肥胖的先兆 身体会发出哪些信号?
2019-05-22 15:16 糖事百科

事实上,人体在发胖前是有一些反常现象和先兆的。在此要提醒大家,某些病理性改变和内分泌疾病,如糖尿病、甲亢、尿崩症、血脂异常等也可能存在此现象。所以,发现发胖先兆请尽早就医,对您的健康来说,早点预防比后期治疗要简单容易得多。

那么,发胖前到底有哪些先兆呢?

先兆一:爱吃爱喝

与以前相比,胃口变得越来越好,食量逐渐增大,总有吃不饱的感觉,爱吃爱喝,特别容易饿,嘴巴闲不住。尤其喜欢荤腥和油腻食物,好吃零食,喜欢喝水和饮料。可能已经出现了高胰岛素血症或胰岛素抵抗,也要注意排除糖尿病、甲亢等疾病,及近期高强度的体力活动等情况。

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先兆二:贪睡赖床

睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,不想起床。经常哈欠连天,没精神,得空就想眯一会,这也是多吃少动的后果,吃得太饱就容易犯困,睡得太多就容易胖,胖了就不愿动。但也要排除过于疲劳及某些特殊原因。

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先兆三:变懒倦怠

一向比较勤快的人突然变懒了,什么都不想管不想做,遇事无精打采,或者自己感觉心有余而力不足;不想出门,站不住,就想坐着或者干脆躺着。假若不存在什么病痛,很有可能是发胖的预兆,也有可能已经出现了内分泌代谢问题。

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先兆四:备感疲劳

与以前相比,干同样的活却备感疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流浃背,乏力,整个人都感觉特累,细想想并没做什么,这是由于体内代谢下降或血脂异常等病理改变所致。

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先兆五:怕动喜静

如平常比较喜欢运动,慢慢地却变了,不想动了,甚至感到参加运动是一种负担,对运动也提不起兴趣,比较偏爱安静地待着,这也可能是发胖的信号。

有些看起来不起眼或影响不大的身体改变也应引起人们的注意:如没有原因的停经,月经不规律,皮肤色泽、弹性发生改变(如颈后发黑、腹部出现紫纹和弹力纹),时有时无的眼睑和下肢水肿,心情不畅等都是肥胖的先兆和体征。


文献撰写:微糖营养师-宋明月

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