低血糖吃什么较好?这几个误区不能有
2019-03-05 11:14 糖事百科

虽然糖友低血糖的定义是血糖小于3.9mmol/L,但是我们不能坐以待毙,不管是测指血糖还是使用动态血糖仪的糖友,当血糖向3.9mmol/L的警戒线逼近时,要提前采取措施阻止可能的低血糖发生。尤其是有动态血糖仪的糖友,要充分利用好它的趋势信息—箭头。

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糖友治疗方式可以分为3种:

1. 单纯饮食、运动控制,就是糖友自称的“裸奔”;

2. 只口服降糖药,目前不使用胰岛素的糖友;

3. 使用胰岛素的糖友,不论是皮下注射还是胰岛素泵。

因为即使同样是4.7mmol/L还下降的血糖,使用不同治疗方式,低血糖发生概率和加餐方法是不同的。

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其次,我们要查看低血糖预警发生在什么时候?不同时间发生的低血糖,优先查找的原因不同,对因解决措施不同,选择的预防低血糖加餐措施也不同。

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再次,我们要看血糖目前在多少,是处于上升、平稳还是下降过程中?有实时动态血糖监测仪以后,要充分利用数值结合箭头信息,箭头趋势比血糖值更有意义,当血糖处于4.7mmol/L还下降时,过一会儿很有可能发生低血糖;当血糖处于5.6mmol/L但平稳时,低血糖概率相对小;当血糖处于5.2mmol/L但上升时,说明血糖驶向安全区。

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糖友身边要常备能快速升高血糖的食物,如葡萄糖片、蜂蜜、含糖饮料,这些用于快速阻止即将发生的低血糖或纠正已发生的低血糖。

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能缓慢升糖,持久升糖预防低血糖的食物如奶制品、坚果类也需要,这些可以很好的预防夜间低血糖。

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如图所示,加餐后血糖要每隔5-10分钟查看血糖,血糖由降变升,说明暂时脱离危险,血糖正驶向安全区。

 

需要强调的多数糖友存在的一个误区是:

1. 加餐量和血糖升高幅度成正比,但和血糖升高速度不成比例。

2. 血糖升高速度和食物种类有关,低血糖报警立即吃快速升糖的食物;低血糖预警可以吃适量升糖较快的食物;发生时间较下次进餐时间远时,比如晚餐后、睡前,要同时吃升糖慢,持续久的食物预防低血糖。

3. 升糖速度还和自身胃肠道吸收速度有关,吸收慢的糖友低血糖警戒线要放宽,提早加餐预防低血糖,不要等到低血糖边缘了再加餐,就无法及时遏制血糖走向危险区了。


没有戴过动态血糖仪的糖友,如果经常低血糖,建议佩戴动态血糖仪:

1、了解多天每天24小时血糖情况血糖,哪里最低,哪里经常低。

2、加餐的各种食物怎么升糖,升糖速度和幅度如何。

3、自身胃肠道消化吸收是偏快还是偏慢。

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糖尿病 手术 胰岛素
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