糖友想要“裸奔”的标准是什么?
2017-10-11 10:40 糖事百科

很多糖友都不希望长期用药,当血糖控制好好一点时,就急着什么时候能停药。甚至有的糖友把“裸奔”(指不用药通过饮食和运动来降糖)当成是自己的控糖目标,饮食严格控制,不敢吃水果,餐后运动一小时。只要血糖稍有一点点升高,心里就很紧张,担心什么时候会出现并发症。其实这样严格的控糖不如少用一点药,通过合理的饮食和运动使血糖保持平缓会更好!

血糖控制标准


虽说控制血糖的问题不在于方法和过程,而是要治而达标,也就是说不管用药与否,必须使年轻的糖友空腹血糖降至6.1毫摩尔/升以下,餐后2小时血糖降至7.8毫摩尔/升以下;年长的糖友的空腹血糖降至7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖降至10.0毫摩尔/升以下,而且不出现低血糖症。 

对于多数人来说,血糖控制良好是饮食治疗、运动治疗和药物治疗共同作用的结果,口服降糖药的作用不容低估,一旦停了降糖药,高血糖就会卷土重来。

当然,也有一部分患者在其血糖控制好的同时,也学会了如何严格控制饮食,加强锻炼,而且由于血糖的下降,他们体内对抗胰岛素的激素分泌得少了,身体对胰岛素的敏感性也增强了,他们可以停用口服降糖药。 

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停药注意事项

1、血糖偏低的时候再停药,如果血糖值已达标,但是还是在满意范围的高限,最好不要急着停药。同时也要监测下胰岛功能的情况。

2、停药必须一片一片地减,能减到什么程度就减到什么程度,不要牺牲血糖而硬减药物。也不能一下子把药物全部停掉。

3、减药后要更加注意饮食治疗和体育锻炼,因为没有药物的支持,仅能靠饮食与运动来维持血糖了。

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糖友们千万不能看着平稳的血糖,自认为是“糖尿病好了”而放松饮食及运动治疗,造成病情的反复。血糖一再出现波动或上升,就难控制了。

最后,停药后必须经常监测血糖。包括空腹血糖、三餐后血糖,必要时还需测测餐一、睡前或凌晨三点的血糖。

文献来源:糖尿病家庭调养

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