【有声漫画S2】“天然的血糖调节剂”鸡丝炒豇豆!
2017-10-06 07:35 暖心食堂

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[ 有声暖心食堂 ]

鸡丝炒豇豆

温暖你的心,疼爱你的胃

本周健康菜谱:鸡丝炒豇豆


本期用到的主要食材是鸡肉

鸡肉中的蛋白质含量高

而且消化率高,易被人体吸收利用

可以增强体力,有很好的补虚功效

鸡胸脯中含有B族维生素

具有清除疲劳、保护皮肤的作用

豇豆中含有烟酸

这是对糖友很重要的维生素

是天然的血糖调节剂

豇豆的碳水化合物含量较高

在人体内会转化成热量

建议糖友控制食量

切鸡丝时

最好选择肉质细嫩的鸡胸脯肉


如何制作更有利于血糖健康

就让笑笑来教大家吧


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